让性爱变的性福的十大建议……

　　性爱对于人们来说已经在生活中立于主要地位了，一般在日常的生活中如果想要性爱变的更加美满就需要我们做出一些调整，这些细节的注意才是增加性爱快感的主要方法。性爱对于我们来说就是享受快感，发泄心中欲望的纵情方式，只要我们注意生活中的一些常识，对于性爱质量的提高是非常有帮助。

　　
1、学会享受自慰。自慰能帮助人们更加了解自己的身体，更好地享受性，这会让你成为一个好伴侣。不过婚后人们常会不重视自慰对改善性生活的作用。其实，让爱人看你自慰，也是一种非常好的前戏。

　　
2、忘掉自我。要想性爱更美好，不要顾虑自己是不是身材够好、表现够棒。性学家表示，充满自信对改善性生活大有好处。

　　
3、适时狂野一些。在性爱时，女人应该要懂得适时叫出声来，表现得更狂野一些。施瓦茨表示，男人最期望性伴侣做的一件事就是性爱时多发声。

　　
4、主动挑逗。国外曾对一些男子就女伴所做过的最惹火的性事进行调查，解答集中到一个方面：女人主导性爱、出其不意或主动去挑逗。

　　
5、坚持运动。研究发现，身体健康、主动活跃是最好的催情剂。能够通过运动来增进健康，这样能够更加专注、提升性欲、改善耐力、增强自信。

　　
6、有创新精神。性和家庭医治师佩珀?施瓦茨博士表示，富有创意并探寻新方式来给性爱增添乐趣，对成为一个好的性伴侣至关重要。比如，沙发垫、胸罩都能够为性爱延长更多乐趣。

　　
7、接受不一样的性爱提议。美国性医治师伊恩?克纳博士说，性生活中应保持开放心理状态，放下道德评判，听从自己内心的欲望并尊重伴侣的喜好，这样就会发现两人会找出更有趣的性爱世界。

　　
8、经常想着性。伊恩?克纳博士表示，性爱有非常大的心理成分，所以要允许自己经常想到性，不要加以克制。大脑同性欲之间存在关联，所以常想想性对改进性生活会有益处，但是记住这仅限于夫妻或伴侣之间。

　　
9、为爱人奉献。更注重满足伴侣的性需求，会令自己的性爱表现更好，也会令两人的关系更融洽。克纳博士表示，比如爱人喜欢早晨做爱或者想换个体位，那就“无私慷慨”的满足对方，他(她)也会投桃报李，让性爱充满乐趣。

　　
10、怀有好奇心和探索精神。舒瓦茨博士表示，“如果坚持按自己所熟悉的方式去做爱，对不熟的坚决不做，那么在性生活中将非常难表现完美。”
所以，对于性伴侣提出的尝试新体位、新性用具、新技巧的要求，应该抱着“那一定会非常刺激”的态度去尝试一下。

　　只有充分去体会这些方法的意味，才能领悟性爱的真谛，掌握了这些方法就可以让性爱更好的为我们服务，让性生活更加的美满。

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