对性生活有利有害的那些事……

　　性交后喝冷饮刺激胃

　　常常亲热之后感到口渴？这时不要喝冷饮！可以喝点温水.性医学专家说，性交时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛.

　　延长前戏或按摩可以避免床上走神

　　这种情况并不陌生：你正和他亲热，心思突然飘忽起来–放在厨房的碗还没洗，昨天经理在例会上点名批评你业绩下滑，刚发现自己又重了1公斤.

　　美国最新调查显示，73%的女人都曾有过走神经历，一些生活中的琐事可能会影响你在床上的情绪.延长前戏时间，或在亲热前互相做个舒缓身心的按摩，都可以避免“床上走神”.

　　优质性生活时间是13分钟

　　最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率.

　　保证优质性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”.拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时，不如晚上一口气睡7小时.

　　最好的性爱环境温度是27度

　　天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度.在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张.长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战.

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