男性也需要性生活的滋润，有这些益处……

　　性生活是人们向往的日常生活方式，性爱可以为我们带来生活中的乐趣，不仅可以愉悦我们的身心，还会在某种程度上对我们的身体有一定的好处。性爱不仅仅是女人需要的同时也是男人需要的，男人也需要通过性爱来调节自己的身心健康，可见，适当的性爱对于我们生活的方方面面都有帮助。

　　增强力量，让你更“男人”。性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人会变得更“男人”。

　　防范癌症，减少疾病。规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男人患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。

　　有利心血管，稳定血压。性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着主动作用。来自美国奎恩大学的一项研究表明，每周性爱的男人患心脏病和中风的几率降低一半。性爱还能帮助稳定血压。

　　忘记烦恼，减轻压力。对男人来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神焦虑。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心理状态。

　　延长亲密，化解矛盾。有人说夫妻间是“越做越爱”，这其实非常有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为“爱情激素”，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。

　　减轻痛苦，延长免疫力。研究显示，男人性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能加强免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。

　　改善睡眠，保持体重。性爱后男人会非常快进入深度睡眠，一夜安睡益处多多，不但能保持健康的体重，还能降低血压。

　　保持生殖器官的健康。定期锻炼能帮助男人保持体形，定期性爱则能帮助阴茎、睾丸保持健康。经常锻炼，阴茎方能不出现勃起功能障碍。

　　可见，男人在面对性爱时都有这些好处，性生活可以让我们感受到快感的乐趣，也可以为我们的身体造福，这是两全其美的事，但也不要过度纵欲哦。

发生性行为之后不能吃什么呢？

结婚后性行为要注意什么细节

生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识