推荐：为激情口交准备的炼舌功……

by Readers' contributions · 2026年1月21日

　　在性生活中，很多人也已经开始习惯了口交生活。的确，口交在给我们带来高潮之余，很多时候还能促进彼此的性爱和谐。那么，如何锻炼好自己的舌头，为性爱中的激情口交做准备呢?

　　用嘴衔住一只笔，用舌头按笔的按键，但是必须笔得具有足够的阻力，可以把笔咬住，把笔尖的地方对紧墙壁。除此之外，每天按照下面的动作顺序做一遍为一组，一天做10组，就会发觉自己的口舌能力在不断提高。

　舌头阻力训练：

　　1.舌头前推

　　伸舌头越快越好。用平的东西(后面简称平物)挡住你的舌头(勺子的背面或者压舌器)。(或者把舌头放在上颚，上排门牙的后面。)让你的舌头顶住这个平物坚持1到两秒，重复五次。

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　　2.舌头抬起

　　把平物按在你的舌头上，同时向上抬起你的舌头，保持上抬的舌头1到两秒，重复五次。

　　3.舌头侧推

　　向左边嘴角伸长你的舌头顶住压舌器。保持顶住压舌器的舌头1到两秒，重复五次。重复向另一侧嘴角做同样的动作。

　　4.舌头内推

　　用手指抵住你嘴角附近的右侧脸颊约1秒。舌头在口腔里用力顶住手指抵住的位置，尽量用力。保持舌头的位置1或2秒。休息一下再重复5次，另一侧也重复同侧的练习。